CONTEÚDO:
Calendário 2022/2023,
Minhas medidas,
Contatos importantes,
Manifesto,
Minhas motivações,
Minhas metas,
Autocuidado,
Cuidados com a saúde,
Medicação e suplementação,
Meu início,
Planejamento mensal,
Rotina de exercícios,
Plano mensal de alimentação,
Minha semana,
Análise mensal,
Análise anual,
Meu resultado,
Alimentos permitidos,
Receitas saudáveis.
ESPECIFICAÇÕES:
Tamanho da capa A5
Miolo: 244 páginas – não editável
12 divisórias de meses
02 miolos cores: rosa e cinza
🌟 Observações importantes:
- Você receberá os arquivos digitais imediatamente após a compra.
- Nenhum produto físico será enviado para seu endereço.
- Os arquivos estão compactados em RAR ou ZIP, você deve saber manuseá-los.
- Não reembolsamos nossos produtos digitais, leia nossa política aqui.
⬇️ Como baixar os arquivos:
- Após a confirmação do pagamento você pode baixar os arquivos em Minha Conta > Pedidos, e também enviaremos o link por e-mail.
- Os arquivos ficam hospedados no Google Drive, portanto você deve saber manusear a ferramenta para fazer download.
- Alguns arquivos não são visualizáveis no Google Drive, pois estão compactados (ZIP, RAR ou 7z), você precisa baixá-los e extrair.
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