Planner Fitness Feminino Permanente
R$ 13,80
Planner fitness feminino permanente com 244 páginas, calendário 2022/2023, planejamento de exercícios e alimentação saudável. Ideal para suas metas!
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![[Multi-Purpose] Products Ilustrei](https://ilustreistudio.com/wp-content/uploads/formas-de-pagamento-ilustrei-studio.png){kind=small}
Sobre
CONTEÚDO:
Calendário 2022/2023,
Minhas medidas,
Contatos importantes,
Manifesto,
Minhas motivações,
Minhas metas,
Autocuidado,
Cuidados com a saúde,
Medicação e suplementação,
Meu início,
Planejamento mensal,
Rotina de exercícios,
Plano mensal de alimentação,
Minha semana,
Análise mensal,
Análise anual,
Meu resultado,
Alimentos permitidos,
Receitas saudáveis.
ESPECIFICAÇÕES:
Tamanho da capa A5
Miolo: 244 páginas – não editável
12 divisórias de meses
02 miolos cores: rosa e cinza
Perguntas frequentes
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CLAUDINEI CHIOGNA –
Recomendo
katiaraa dias –
Perfeito e o atendimento foi muito rapido
Maria Claudia Gomes –
Certinho, bom produto
Ana Carolina Lopes –
Ótimo arquivo! Tudo muito certinho
Thiago Alves Vilaça –
tops